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睡眠改善プロジェクト3

雨降りの土曜日。少しずつ寒くなってきたので、今日は長袖のシャツを着た。 街を歩くと半袖姿が少なくて、季節の変わり目を感じる。 さて、久しぶりの睡眠改善プロジェクト。 睡眠改善プロジェクトの過去の記事はこちら➡1、2。 睡眠プロジェクト2でプロジ…

睡眠改善プロジェクト2

会社の行き帰りで、濃い金木犀の香りがした。 この間は、ほんのわずかな香りだったのに、天気が良くなって一気に花が開いたのかな。 同じような毎日でも、季節は少しずつ進んでいるんだな。 さて、睡眠改善プロジェクト2日目。1日目はこちら。 今日は現在感…

睡眠改善プロジェクト1

今日も晴れ。 水曜日は週も半ばを過ぎ、今週の仕事の山場も越えたのでちょっと一息。 夕食も先週の献立決め作戦が功を奏していて、息子と話をしながらゆっくり夕食を食べ、片付けをしても自由時間が持てる。 献立決め作戦の状況報告はまたいずれ。 先日、夫…