雨降りの土曜日。少しずつ寒くなってきたので、今日は長袖のシャツを着た。 街を歩くと半袖姿が少なくて、季節の変わり目を感じる。 さて、久しぶりの睡眠改善プロジェクト。 睡眠改善プロジェクトの過去の記事はこちら➡１、２。 睡眠プロジェクト2でプロジ…